私たちが「結果にコミットする」と聞くと、ついストイックなトレーニングや厳しい食事制限や＋a何かをする事を思い浮かべがちですが、実はもっと根本的な部分、つまり人体の原理原則に目を向けることが大切なんです😊💡

なぜなら、どんなに頑張っても、体の仕組みに逆らった方法では長続きしないし、そもそも効果が出にくいから👀。だからこそ、まずは「人間の体ってどう動いてるの？」という基本を理解することが、セルフケアルーティンを見直す第一歩になります💡

ここで大事なのは、「その場しのぎ」ではなく、「根本から整える」こと、日々の生活の習慣の中で、体の声を聞きながら自分に合ったケアを積み重ねていくことが、結果にコミットするための近道なんです💡

つまり、セルフケアは特別なことをする必要はなくて、人体の原理原則に沿って、日常の中で無理なく続けられることを選ぶのがポイント💡。そうすれば、自然と体は応えてくれるし、結果もついてくる。だからこそ、今こそ自分のルーティンを見直して、「本当に必要なケアって何だろう？」と問い直してみる価値があるんです。